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Benvenuto! Sono la Dott.ssa Chiara Serra e sono una psicologa e psicoterapeuta in formazione. La mia formazione è anche scientifica oltre che clinica, e ho per anni studiato per conseguire il dottorato di ricerca in Neuroscienze.
Seguo un approccio cognitivo comportamentale e ritengo che le nostre emozioni e i nostri pensieri si influenzino reciprocamente, spesso portandoci a cadere in un circolo vizioso da cui è difficile uscire. Il focus terapeutico si concentra su cosa hai pensato e provato in una data situazione. L'approccio cognitivo comportamentale è uno dei piu efficaci per ansia, panico e disturbo ossessivo compulsivo, come dimostrano numerose ricerche scientifiche.
